sábado, 5 de março de 2011


















A UM AUSENTE

Tenho razão de sentir saudade,
tenho razão de te acusar.
Houve um pacto implícito que rompeste
e sem te despedires foste embora.
Detonaste o pacto.
Detonaste a vida geral, a comum aquiescência
de viver e explorar os rumos de obscuridade
sem prazo sem consulta sem provocação
até o limite das folhas caídas na hora de cair.

Antecipaste a hora.
Teu ponteiro enlouqueceu, enlouquecendo nossas horas.
Que poderias ter feito de mais grave
do que o ato sem continuação, o ato em si,
o ato que não ousamos nem sabemos ousar
porque depois dele não há nada?

Tenho razão para sentir saudade de ti,
de nossa convivência em falas camaradas,
simples apertar de mãos, nem isso, voz
modulando sílabas conhecidas e banais
que eram sempre certeza e segurança.

Sim, tenho saudades.
Sim, acuso-te porque fizeste
o não previsto nas leis da amizade e da natureza
nem nos deixaste sequer o direito de indagar
porque o fizeste, porque te foste
Carlos Drummond de Andrade

sexta-feira, 4 de março de 2011

O meu outro blog

















Aqui está o meu blog das minhas "coisinhas" :o) ainda é muito bebé mas espero vir a colocar muitas peças feitas por mim!
São bem-vindos!!!!!

http://trabalhosdequerubim.blogspot.com/

No canto superior direito têm o link para chegar lá mais facilmente!
Beijinhos

Remédios naturais para problemas comuns










Fórmulas caseiras que prometem pôr fim às constipações, gripes e sinusites

Febre. Gripe. Constipações. Sinusites. Estes são quatro problemas comuns que nos afectam, sobretudo nos meses de maior frio, vento e chuva.
A medicina natural dá-lhe respostas para os combater e/ou prevenir de forma eficaz.

Por isso, continue a ler este artigo!


GRIPE

1. Cocktail contra os vírus
Ingredientes: 3 cenouras, 1 dente de alho, miolo de chicória, ½ melão e 10 g de raiz fresca de gengibre
Uso: Passe tudo na liquidificadora e beba um copo dia sim dia não, enquanto duram os sintomas. Depois pode bebê-la de forma habitual para melhorar o sistema imunitário.
2. Vapores purificantes

Ingredientes: 2 colheres de sopa de tomilho, 2 pitadas de folhas de eucalipto e 2 l de água
Uso: Ferva a água e uns segundos antes de apagar junte as ervas. Sente-se perto do preparado e respire profundamente.
3. Calor saudável

Para aquecer os músculos e aliviar a dor, coloque uma manta eléctrica ou um saco de água quente.
4. Vinho reconstituinte

Ingredientes: 1 copo de vinho tinto, meio pau de canela, 1 rodela de limão, 1 colher pequena cheia de mel
Uso: Ferva o vinho, a canela e o limão durante cinco minutos. Beba um copo depois de cada refeição. Adoce com mel.
5.  Solução doce

Tenha sempre a garganta húmida dissolvendo na boca pastilhas de rebuçados balsâmicos.
FEBRE
1. Banhos de chá
Prepare um banho de espuma com chá.
2. Banhos frios
Um banho com água a temperatura ambiente ou com toalhas molhadas de 15 em 25 minutos.
3. Tisana de equinácia
Prepare uma tisana desta erva que fortalece o sistema imunitário.
4. Infusão de salva
Junte uma colher de salva numa chávena com água a ferver e deixe repousar durante 15 minutos. Beba duas a três vezes por dia até ter febre.
5. Rodelas de cebola
Apoie os pés no solo sobre uma folha de jornal e coloque debaixo deste rodelas de cebolas. Permaneça assim até baixar a temperatura.
6. Sumos e caldos
Beba muitos líquidos, sobretudo sumos de frutos e vegetais (beterraba, cenoura, tomate e limão) e também caldo de legumes.
CONSTIPAÇÃO
1. Chá de sabugueiro
Junte uma colher de bagas de sabugueiro por taça de água quente e deixe repousar dez minutos. Mantenha o recipiente tapado. Beba uma taça três vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
2. Alho triturado
Triture um dente de alho e misture-o com uma colher de mel e um pouco de limão. Dissolva-o em água quente. Tome três vezes por dia.
3. Vinho quente
Ferva meio litro de vinho branco e meio litro de água durante 30 minutos. Beba um copo assim que estiver quente.
4. Banho aromático
Misture na banheira óleo de tomilho, eucalipto e limão, deite-se e inale os vapores.
5. Pomada balsâmica
Misture quatro gotas de eucalipto com óleo de sementes de uvas e aplique-o sobre o peito antes de deitar-se.
SINUSITE
1. Vapores descongestionantes

Ingredientes: 1 colher de folhas de pinheiro, outra de folhas e cápsulas de eucalipto, 1 colher de café de tomilho e 2 l de água
Uso: Ferva a água e junte todas as folhas, deixando-as em ebulição com a cabeça tapada com uma toalha, respire pela boca e nariz em cima do preparado.
2. Banho de nariz
Misture uma colherada de sal com duas chávenas de água morna e uma pitada de bicarbonato de sódio. Verta para um copo alto, incline a cabeça para atrás, oprima uma das fossas nasais e absorva. Uma vez realizada a operação assoe-se.

3. Massagem com pressão
Prima os polgares nos dois lados do nariz, retenha a pressão durante 15 a 30 segundos. Friccione as partes irritadas.
4. Humidificador com tomilho
Ferva água e tomilho durante 15 minutos, deixando que os vapores impregnem toda a habitação.


5. Calor húmido
Coloque uma toalha molhada em água muito quente sobre os olhos e maçãs do rosto até que se note o alívio.










beijinhos

quinta-feira, 3 de março de 2011

Novo centro de apoio a doentes com cancro da mama

Vai nascer este mês, no Porto, um novo centro de ajuda às mulheres com cancro da mama. Chama-se «Mama Help» e vai aliar à medicina tradicional as terapias complementares.

O «Mama Help» irá ter terapias como o relaxamento e a acupunctura para os doentes superarem, por exemplo, os efeitos da quimioterapia. Os doentes terão ainda apoio psicológico, de nutrição, apoio social, aconselhamento jurídico,

O centro vai ter ainda serviço de cabeleireiro e maquilhagem, para ajudar a fazer sentir bem quem luta contra a doença.

(PortugalDiário online)

Boa Noite!























Mais um dia chega ao fim! E com ele a
certeza de que fizemos nossa parte!
De que participamos com coragem e Amor!
Dessa grande sinfonia fantástica
Chamada vida!
Ainda que algum sonho
Não tenha realizado hoje!
Que esta noite traga
O amadurecimento de idéias
E que amanhã seja repleta de sons! De Alegria! Amor!
Que seu despertar traga otimismo!
Que seu novo dia revele a Você a felicidade!
E não se esqueça,
Você nasceu pra ser feliz! Durma Com Deus ! Lindos Sonhos

Mensagens e Poemas






















Tem uma coisa que preciso lhe dizer...
Quando tudo parece não ter mais sentido,
Eis que Deus nos manda um anjo,
pra ficar no nosso pé!
Pra nos dar um colo, quando uma nuvenzinha escura,
Quer ameaçar chover dentro de nós.
Pra puxar nossas orelhas, quando caminhamos
Em caminhos tortos,
E com carinho nos levam na direção certa.
Pra sorrir conosco, comemorar nossas conquistas
E nos motivar a continuar caminhando.
Ainda têm a missão de abrir nossos olhos
E nossos ouvidos, para vermos e ouvirmos,
Tudo de bom que temos a nossa volta.
A esse anjo,
Deus chamou de amigo,
E colocou em nossas vidas para nos mostrar
Que as coisas não são tão ruins quanto possam parecer
E que, mesmo que seja difícil
Esse anjo sempre vai dar um jeitinho
De nos fazer sentir melhor
E de nos mostrar que por mais tristes
Que possamos estar, sempre vai ter alguém
Que nos ama e faria tudo pra nos ver sorrir!!!
Obrigada por me fazer sorrir!


Mensagens e Poemas

quarta-feira, 2 de março de 2011









Excesso de peso na mala prejudica as costas

Alerta da iniciativa "Olhe pelas suas costas"

As malas de ombro, bolsas ou carteiras, fazem parte do quotidiano de muitas mulheres, mas as consequências que podem advir do seu mau uso não estão ainda completamente esclarecidas.
O alerta é da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, através da iniciativa "Olhe pelas suas costas".
O excesso de peso nos ombros provocado pela quantidade de objectos que se transporta pode vir a provocar dores nas costas que, a longo prazo, se podem tornar incomodativas e incapacitantes.
Para evitar estes transtornos a escolha da mala é essencial. De acordo com Paulo Pereira, coordenador nacional da Campanha “Olhe pelas Suas Costas”, «é preciso evitar carregar excesso de peso nas malas de ombro ou carteiras pois provoca uma sobrecarga num dos ombros prejudicando a estabilidade da coluna».
A escolha da mala deve, por isso, incidir sobre o tamanho e a alça. No que respeita às alças, é importante que estas sejam almofadadas para trazer o máximo conforto. Quanto à dimensão da mala é de ter em conta que quanto maior for, mais objectos se transportam. Desta forma, evitar malas muito grandes evita também excesso de peso sobre os ombros. Em alternativa, podem ser utilizadas as mochilas com 2 alças que distribuem o peso pelos 2 ombros, refere o comunicado divulgado.
Um estudo recente indica que sete em cada 10 pessoas sofrem de dores nas costas, ou seja, 72,4 por cento da população portuguesa. No entanto, quase metade dos portugueses admite que nunca ouviu falar de doenças relacionadas com dores nas costas. Para mais informações consulte o website: www.olhepelassuascostas.com
 02 de Março de 2011









Pele sem mácula

Previna-se contra o aparecimento de manchas cutâneas e saiba como combatê-las


Tanto nos dias de sol como de chuva, a pele está exposta a radiações solares, o que pode dar origem a manchas cutâneas que interferem com a sua beleza.
Estas devem-se sobretudo a alterações na melanina, o pigmento que dá a cor à nossa pele, e a maior parte localiza-se em áreas expostas ao sol, como o rosto, decote, antebraços e dorso das mãos.
Para que possa prevenir e solucionar esta situação, falámos com Marília Moreira da Fonseca, dermatologista. Existem vários tipos de manchas mas, como refere a especialista, «o caso mais frequente é o pós-traumático, em que há uma agressão na pele, que depois cicatriza com hiperpigmentação geralmente transitória».
O melasma deve-se essencialmente a alterações hormonais, que ocorrem por exemplo durante a gravidez ou devido à toma da pílula contraceptiva. As sardas são hereditárias e comuns em pessoas com um tom de pele mais claro. De aspecto semelhante, podem surgir com o passar do tempo lentigos solares, devido ao efeito cumulativo das radiações solares.

As melhores formas de prevenir

No que respeita a medidas de prevenção, Marília Moreira da Fonseca é peremptória. «O protector solar é a mais importante independentemente da origem das manchas», sublinha. Mesmo no Inverno a protecção solar não deve ser esquecida. Em alternativa, existem também cosméticos com filtro solar de 15 e 30, considerados pela especialista «boas opções no dia-a-dia».
Quando está sol, a especialista aconselha «evitar cremes com agentes de peeling ou esfoliantes, porque a pele fica muito sensível» e em risco de hiperpigmentar. Embora possam trazer benefícios, estas fórmulas específicas devem apenas ser usadas em alturas sem exposição solar ou com medidas de protecção suplementares.

Como tratar

Em casa, uma solução para este problema pode estar no uso de produtos despigmentantes. Contudo, a sua eficácia depende de «um bom diagnóstico e uma boa adesão ao tratamento», ressalva a dermatologista. Em consultório, as opções de tratamento podem incluir as máscaras ou peelings que «são eficazes para manchas mais localizadas, como o melasma» (embora tenham períodos de recuperação distintos), o laser e a luz pulsada.
O laser fraccionado é «mais indicado para manchas generalizadas e que deixa a pele francamente rejuvenescida» e a luz intensa pulsada, «particularmente interessante para manchas relacionadas com o envelhecimento precoce da pele por dano solar, os lentigos solares ou senis», explica. «São hierarquias de tratamentos e a sua indicação requer uma avaliação dos tipos de manchas», conclui a dermatologista.

Sinais de alerta

Para detectar eventuais problemas, Marília Moreira da Fonseca recomenda vigiar a pele segundo «um conjunto de critérios ABCDE do melanoma ou cancro cutâneo», relativos ao aspecto dos sinais. Assim, se verificar assimetria (A), irregularidade no bordo (B) ou na cor (C), diâmetro superior a seis milímetros (D) ou evolução (E) do sinal e, em caso de dúvida, a especialista aconselha a «ter uma observação pelo dermatologista».

Cosméticos anti-manchas

Eis os princípios activos mais comuns:
- Ácido kójico
Está na origem da pele de porcelana das mulheres japonesas.
- Hidroquinona
Devido à sua toxicidade, deve ser prescrita pelo dermatologista.
- Arbutina
Derivado da hidroquinona, sem a toxicidade da substância de origem.
- Vitaminas C e E
Minimizam o aparecimento de manchas e dão luminosidade à pele.
Texto: Julie Oliveira com Marília Moreira da Fonseca (dermatologista)






















Em cada amanhecer
A todo tempo tudo o que acontecer
Em cada descobrir
Em cada abraço amigo e a cada sorrir
Você vai estar do meu lado
Mesmo sozinho estou acompanhado
Não importa o que há de vir
Sempre tenho você pra me conduzir
Uma canção de amor - jean boy

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

























A chuva? não dói, molha. O amor nao se vê, SENTE-SE A amizade, não se compra CONSTROI-SE. Pessoa como tu, não se esquecem, GUARDAM-SE.

Consulta
















Já cheguei da consulta e venho cansada arrgggg que seca!
Falámos de ter engordado, sentir-me mais cansada ele não está muito satisfeito de tomar o Tamoxifeno junto com o Cipralex prá carola. Vai estudar o caso  depois telefona-me ou não mediante a informação que obter. Os gângilos que tenho no pescoço são normais, movem-se não ficou preocupado, o resultado das análises é que não estou em menopausa :p estou em pré uma vez que, tenho mestruação 3 a 4 vezes ao ano mas...ao mesmo tempo tenho os sintomas de menopausa.
Hoje sinto-me extremamente cansada de forma que não lhe dei muita conversa ;o) e como da última vez nos desentendemos ñ dei  corda!
Disse que o meu cancro era muito agressivo mas tinha sido detectado a tempo, as margens de segurança estavam limpas e o gânglio sentinela tb logo o desgraçado do bicho ñ se vai lembrar de mim :o) se Deus quiser!!
Supostamente ia para as consultas de 6 em 6 meses mas...tenho análises em Maio e consulta no final de Junho. Umas das análises são para a tiróide não sei o que está a pensar mas veremos na altura agora ñ quero pensar em mais nada, até porque estava tão down que esqueci de falar-lhe da reconstrução olhem...fica para a próxima consulta!
Portanto espero que, na consulta de Junho passe aos 6 meses é bom sinal e agora vou descansar um bocadinho desde as 9 horas que ando nesta lufa-lufa ;p .
Beijokas e boa semana!!!

domingo, 27 de fevereiro de 2011

Nem tudo foi rosas...

Ah pois é!!!!
Nos almoços sempre há barraca desta vez foi a Cinda com a Gaby quem vê caras não vê corações e é bem verdade!
As duas engalfinharam-se por causa do Carnaval. É sim!
Porque o de Ovar é melhor, dizia a outra o de Torres Vedras é que é!















a coisa aqueceu ohhhh se aqueceu vejam pelas fotos















A Maguie ainda levou na brincadeira mas...quando viu bem o que se passava até chorou para ver se acalmavam















A mana da Maguie deu-lhe um abraçinho e disse: pronto! Não fazes mais aniversário junto delas!!!
















uma delas perdeu  batalha o resultado foi este...





















uma vergonha como sempre!!!
Reparem na prenda que foi dada há Maguie xiiiiiiii um strip- tease de mulheres endoidaram :p





















ainda se discutiu futebol quem é do Benfica, Sporting ou outro clube, mas será que não podem deixar essas coisas em casa?




















A Gaby a dizer: Trouxe o bolo por isso tenho direito a cantar o faduxo arrrrrg foi um frete mas enfim lá dissemos que tinha uma voz bonita :o)
A Isalenca foi a mais sincera disse-lhe que cantava mal, que doía os tímpanos e lá deu discussão















houve quem fotografa-se para não haver dúvidas e quem o fez foi a cusca de sempre ou não tivesse ela o emprego que tem!



































Comeram que se fartaram e eu a saladinhas :o) eram bombons feitos por uma amiga da Cinda a Mané












um bolinho de tamanho normal que foi dividido por 12 é leram bem 12 ihihihihihihi mas estava tudo muito bom!















Ainda tentei fazer uma sessão de fotos























mas a ciumenta da Tp veio discutir comigo a dizer que é bem mais jeitosa que eu, ficam aqui as provas de tudo o que aconteceu neste almoço























como dizem algumas a sorte de todas vós é que eu não sou de má língua :p e aqui fica a foto final onde todas se riem e faz de conta que nada acontece|!!!





















Mais um almoço daqueles ;o)





















Beijokas
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