Vítor Rodrigues, psicólogo clínico, explica as alterações físicas e psicológicas que afectam a mulher nesta etapa da vida
A menopausa pode variar nos seus efeitos e na sua intensidade, dependendo das condições gerais de saúde da pessoa envolvida, da idade, do seu estado mental e, claro, da velocidade das alterações hormonais.
O aumento de peso é frequente embora, claro, com alguns cuidados dietéticos e exercício físico possa ser controlado. Por outro lado, a irritabilidade, humor depressivo e instabilidade emocional são consequências igualmente frequentes.
Há a considerar, por um lado, as mudanças fisiológicas em si, que são ricas em consequências, e, por outro, os efeitos psicológicos. Para algumas mulheres, a ideia de deixarem de ser férteis pode ser encarada como sinónimo de envelhecimento enquanto, para outras, assinala maturidade, maior liberdade sexual e/ou uma nova etapa de vida.
Além disso, os sintomas físicos em si também podem ter impacto psicológico variável consoante as características de cada pessoa, acrescenta ainda o especialista.
As terapias de substituição hormonal têm demonstrado bons resultados (nomeadamente recorrendo a fitoestrogéneos) e podem ser indicadas, dependendo da opinião médica. Julgo que é muito importante um misto de assistência médica e psicológica.
Por exemplo, é importante perceber que, após a menopausa, há muito tempo para uma vida social, laboral, afectiva, sexual e espiritual agradável, produtiva e bem sucedida e que, mesmo quando já se aproxima a velhice, é possível envelhecer majestosamente.
Sabia que...
Quando uma mulher regista, durante mais de 12 meses, a ausência de menstruação, confirma-se que atingiu a menopausa.
A idade mais comum para o início desta fase ronda os 50 anos mas, em alguns casos, pode surgir antes dos 40 anos, sendo considerada uma menopausa precoce.
Texto: Vítor Rodrigues (psicólogo clínico)
A responsabilidade editorial desta informação é da revista SABERVIVER
http://saude.sapo.pt/saude-medicina/saude-no-feminino/artigos-gerais/emocoes-na-menopausa.html
5 comentários:
Olá amiga espero que já estejas recuperada, gostei de ler a tua informação sobre a menopausa é um dos assuntos que me interessa sempre muito, estou a passar por isso.
Para mim o que tem sido mais dificil tem sido, os calores ditos afrontamentos e claro o aumento de peso de á 2 anos para cá já vai em 15 kg, e tenho muito cuidado com a minha alimentação, também deixei de fumar á 2 anos tudo na mesma altura e para ajudar tenho ipotiroidismo tudo junto.
Obrigada pela partilha beijokas
beijinhos Linita
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Pois é Gabriela... são uns quantos factores contra :p assim é mais complicado controlar o peso mas és bonita na mesma e não estás gorda :o) os efeitos tb os sinto e é dose arrgggggggggggg embora o periodo venha até agora, umas duas vezes por ano!
Beijokas para ti e para a Maguie( as melhoras)
Oi Lina
Eu acho que estou a sentir os tais efeitos de mudanças de humor, ou então é mesmo o meu mau feitio a refinar:b
jokas e as melhoras
Muito fixe esta informação.
beijocas.
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